Как уменьшить мышечную массу?

как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу как уменьшить мышечную массу